秋のほっこりヨガと歌うヨガキールタン

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秋のほっこりヨガと歌うヨガキールタン
愛のヨガと言われるバクティヨガをたっぷりと体験するスペシャルイベントを企画しました‼︎
自然の中で五感を研ぎ澄まし、内側から満たされていく‥
そんなほっこり暖かな時間を一緒に過ごしましょう♪
【バクティーフローヨガとは?】
胸と喉を開くポーズを中心に、喉の奥に溜まりやすいと言われているネガティヴな感情や過去のトラウマを手放していきます
不要なものを手放したことでできた内側のスペースをたっぷりと愛で満たしていきましょう

【キールタンとは?】
“歌うヨガ”と呼ばれ音楽とともに簡単なサンスクリット語のマントラを歌う、古い歴史をもつバクティヨガの練習方法の一つです
音の響き自体に強いエネルギーを持つマントラで感謝や祈りの響きを繰り返し歌うことで、思考のおしゃべりから解放され、リラクセーションをもたらすことから“歌う瞑想”とも言われます
リードヴォーカルが初めに歌い、同じフレーズを参加者全員で歌っていく、コールアンドレスポンス形式で進めていくので、初めての方でも安心して参加いただけます

歌が苦手でも自信がなくても大丈夫です。
安心していらしてくださいね♪

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・日時:11月5日(日)

・時間:10:00〜12:00(9:30千駄ヶ谷門に集合)

・場所:新宿御苑(入場料に別途200円かかります)

・参加費:2000円
※レンタルマット先着5本あります。前日の18時までに連絡ください

・参加予約:主催者までご連絡ください

主催者連絡先:siba.yoga2@gmail.com

・キャンセルポリシー:前日の18時までにご連絡下さい

・雨天の場合: 都内スタジオにて開催予定
(詳細は申し込み後にお伝えします)

・持ち物: ヨガマット、バスタオルでもOK
お水、タオル、羽織るものやブランケットなど寒さ対策に必要なもの

・ヨガ講師
石井絵里奈(バクティーフローヨガ)
小菅佑佳(キールタン)

・講師プロフィール

【石井絵里奈】

*日本ヨガインストラクター協会 jyia2.3級
*全米ヨガアライアンス認定200時間指導者養成講座修了(インド・ゴア)
*マタニティヨガインストラクター 指導者養成講座修了
*バクティーフローヨガ(愛と献身のヨガ)
現在は都内を中心にヨガスタジオでヨガレッスンを担当するほかチャリティ活動や、小学生にむけて心と身体のバランスをとるための放課後キッズクラブでのキッズヨガ指導も行う。

【小菅佑佳】

*全米ヨガアライアンス協会認定ヨガ講師(RYT200)
*2007年度看護師国家資格 取得
*ヨガニードラセラピスト
ヴォイスセラピストmico sundari氏との出逢いにより歌うヨガ、キルタンを学び始める。現在は看護師をする傍ら、都内でプライベートレッスンやヨガクラスを開催し、自分らしく、内側から輝くための慈愛のヨガメゾットをお伝えしている。