9/3、今週の土曜日、下記の通り玉川河川敷パークヨガを開催します。
少人数でアットホームな雰囲気なので、
ヨガの経験がない方でも、体が硬い方でも
安心してご参加ください。
日時9/3土曜日 9:00-10:20
※雨天時は、中止となります。
場所玉川河川敷
※ご参加いただく方には、改めて詳細のご連絡をいたします。
参加費1000円
お待ち物ヨガマット(大きめのレジャーシート、バスタオルで代用可)
今回のテーマは、[自分の内側に集中する]
太陽礼拝と言われる、12のポーズを繰り返すことで、呼吸と体の動きを合わせていきます。
日常の生活や心配事などは、ヨガの時間では、そっと自分の外に置いておき、呼吸と体の動きに集中をして動いて行きます。
ゆっくりと、丁寧に進めていきます。
午前中の澄んだ、秋めいた空気を一緒に感じませんか?
ご参加お待ちしております。
ご予約は、こちらまでお願いします。
https://coubic.com/aiyogawelcome/157272
ヨガインストラクター AI
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