9/3 玉川河川敷パークヨガ

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9/3、今週の土曜日、下記の通り玉川河川敷パークヨガを開催します。

少人数でアットホームな雰囲気なので、
ヨガの経験がない方でも、体が硬い方でも
安心してご参加ください。

日時9/3土曜日 9:00-10:20
※雨天時は、中止となります。

場所玉川河川敷
※ご参加いただく方には、改めて詳細のご連絡をいたします。

参加費1000円

お待ち物ヨガマット(大きめのレジャーシート、バスタオルで代用可)

今回のテーマは、[自分の内側に集中する]

太陽礼拝と言われる、12のポーズを繰り返すことで、呼吸と体の動きを合わせていきます。
日常の生活や心配事などは、ヨガの時間では、そっと自分の外に置いておき、呼吸と体の動きに集中をして動いて行きます。
ゆっくりと、丁寧に進めていきます。

午前中の澄んだ、秋めいた空気を一緒に感じませんか?
ご参加お待ちしております。

ご予約は、こちらまでお願いします。

https://coubic.com/aiyogawelcome/157272

ヨガインストラクター AI