２０１４年６月１５日（日）
無料　ヨガマットレンタル付き

毎月恒例の「自転車と楽しむストリートヨガ」開催！！！
夏に向けて、スポーツのメッカ外苑前で一日楽しもう！！！
ヨガをして、サイクリングして、カフェでお茶をして
素敵な休日が満喫できます。

ヨガが初めての方向けのレッスンです。

ご予約は下記からお早めに！
http://wms.yogapayment.jp/00200/

①新規登録をして下さい。
②ログインして、ご希望のレッスンをご予約下さい。

10時～「アスリートヨガ」　今井美紀

スポーツで偏りがちな身体をニュートラルな状態に
保ち、ベストパフォーマンスを発揮できる肉体と
精神を整えます。
体幹の強化とコントロール、安定感、柔軟性を高めて、
スムーズな身体の動きを引き出します。
また、スポーツを楽しむために大切なことの一つとして、
怪我をせず、長く続けること。
ボディバランスアップ、プレハビリテーションにも
役立てます。
ヨガはじめての方、スポーツ初心者、大歓迎です。

IYC外苑前スタジオBALANCISE（渋谷区神宮前）代表　

http://www.b-cise.com/

ケン・ハラクマ氏に師事。
プロ野球選手、プロゴルファー、オリンピック選手などのコンディショニングヨガを行う。

11時～「フローで楽しむ初めてのヨガ」HITOMI (村山仁美)

パークヨガの醍醐味はなんといっても広々とした空間！
こんな環境でヨガを始めるなら、まるで深呼吸の延長のように自然に動き始める、ゆったりペースのフローヨガはいかがですか。

呼吸と動きをあわせる（フローする）ことで、身体の声は聞こえやすくなります。
青空のもと木々の緑、自然と調和していきましょう。
初めての方から経験者まですべての方対象です。

ヨガインストラクター・タイヨガボディワークセラピスト

http://harmonyyoganews.com

シュクラ／ハラジュク講師兼スタッフ
high5yogaを共宰

12時～「自転車と楽しむストリートヨガ」　河合呂美

怪我を予防できるウォームアップポーズ、
呼吸を整え集中力を高めるポーズ、
左右バランスや身体の歪みを確認調整できるポーズ、
筋肉痛予防クールダウンに効果的なポーズなど、
自転車に乗る前、ロード中、降りた後、
それぞれに効くヨガのポーズをご紹介します！
ヨガが初めての方大募集！
今回は特に左右バランスに着目！
普段自転車に乗らない人も楽しめる、
歪んだ体を整える簡単ヨガをご紹介します♪

romiyoga http://www.romiyoga.com/
元プロスノーボーダー
RealStoneアンバサダー
ヨガワークスインターン生　

Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/extras/parkyoga.jp/yoga/wp-content/plugins/facebook-page-photo-gallery/classes/core/FppgAlbum.class.php on line 39

Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/extras/parkyoga.jp/yoga/wp-content/plugins/facebook-page-photo-gallery/classes/core/FppgAlbum.class.php on line 40

Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/extras/parkyoga.jp/yoga/wp-content/plugins/facebook-page-photo-gallery/classes/core/FppgAlbum.class.php on line 41

Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/extras/parkyoga.jp/yoga/wp-content/plugins/facebook-page-photo-gallery/classes/core/FppgAlbum.class.php on line 41