神宮外苑のいちょう並木通り
無料で楽しめちゃう
お馴染み！「自転車と楽しむストリートヨガ」５月のプログラム♪

今回は青山スポーツチャレンジと同時開催！！ヨガとスポーツをいっぺんに楽しもう！！

爽やかな風と陽の光に包まれて
新緑を満喫しましょう☆

【日　時】2014年　５月１８日　(日）

①　12:00 ゆっくりペースで初めてのヨガ
　　荒木沙実（Sami Araki)

②　13:00 アスリートヨガ
　　今井 美紀　(IYC外苑前スタジオBALANCISE)

③　14:00 自転車と楽しむストリートヨガ
　　河合呂美（romiyoga)

④　15:00 ストレッチいっぱい
　　　　　のびのび ミラクルくるくるヨガ
　　RYUJI（羽山隆次)

【場　所】神宮外苑
　　　　　絵画館前・いちょう並木道

【参加費】入場無料・レンタルマット無料
　　　　　どなたでも手ぶらでOK！
　　　　　ご家族お揃いでお気軽にご参加ください☆

【主　催】NPO アップタウン青山
　　　　「YOGA AOYAMA」事務局

※更衣スペースは特にご用意がありません。
　動きやすい服装でおいでください☆

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予約が出来るようになりました！

【予約システムの使い方】

① メール受信制限をかけている場合

@yogapayment.jpからのメールが受信できるように設定変更をお願い致します。

② 下記サイトにお入り下さい。

http://wms.yogapayment.jp/00200/

新規登録フォームから必要事項を入力してご登録下さい。

③ ログインして、ワークショップ一覧からご希望のレッスンの「詳細」をご覧下さい。

「お申し込みはこちら」のボタンからご確認の上
　人数を入れて「お申し込み」をクリックして下さい。
※同日に2レッスン以上をご希望の方は、ご希望のレッスン全てをご予約下さい。

④ 参加証がメールにて送られてきますので、当日受付で画面をご提示下さい。

お気軽にお問い合わせ下さい！
info@parkyoga.jp

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ヨガがお初めての方も、ご家族連れで遊びに来られている方もお気軽にヨガを体験していただけるイベントです。

神宮外苑では、毎週日曜日サイクリングコースを設置、
日本サイクリング協会による無料の自転車の乗り方講座等が行なわれています！

お子様からオトナまで、ベテランの指導者の方の指導で
あっという間に乗れる様になっちゃいますよ！
My自転車でももちろんOKだし、貸し出しもあり。

ヨガからの自転車、自転車からのヨガ！
どちらも無料で楽しめるなんて最高ですね。

神宮はスポーツの聖地。７年後には東京オリンピック開催も決定しさらに楽しみになってきましたね。
サイクリングのみならず、ランニング、野球やテニスなど、スポーツをされている方にとっても、体幹強化や身体や呼吸の使い方を学ぶ良い機会となることでしょう。

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