TEPPENYOGA

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秋の青空の下
都会のてっぺんでヨガをしよう♪

銀座でお買い物のついでにヨガはいかがですか?

5月ゴールデンウィークにご好評を頂いたTEPPENYOGAを
秋も開催致します♪ 今回は雨天でも開催可能となりました!!!
是非お誘い合わせの上、お越し下さいませ。

参加費は 無料 です♪
(ヨガマットもご用意致しております)

日時
9月20日(土)13時〜14時30分(3レッスン各30分間)

会場
松屋銀座屋上 ソラトニワ
雨天の場合は、5.5階(5階と6階の間)

ご予約
事前のご予約はお陰様で満員となりました!
当日枠も若干のご用意がございます。
ご希望の方は12:30に会場にお越し下さいませ。

***

13時〜 心と体をリフレッシュ「カラダほぐしヨガ」
日常生活の中で凝り固まった筋肉、体の各部位を呼吸と共にじっくりほぐしながら、
頭をスッキリとさせココロとカラダのコンディションを整えていきます。
青空の下、自然の恵みを体いっぱいに取り入れ、
全身をのびのびと広げすっきりリフレッシュしていきましょう。

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講師 臼井りえ
銀座 綿本ヨーガスタジオや自身が主宰するLIFE with YOGAでの指導を行う。

http://www.yoga.jp/studio/index.html
http://www.rhieusui.com

13時30分〜『そのまんまを楽しもう♪』
大空の下でのびのびと、
風を感じて
呼吸を感じて
伸びを感じて。
何かになろうとするのではなく
ただ、自分を感じる。
その時その時、そのまんま。
ありのまんま を楽しんでみる。
体の硬さも、心の状態も、その時の自分のままでいい!
そのまんまでいれた時、ニッコリする気持ちが広がっていく。

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講師 トモコ
スタジオ・ヨギー銀座、大宮、北千住を中心にクラスをおこなっている。
http://www.studio-yoggy.com/

14時〜『ビューティーヨガ』
心と体を陽から陰へと転換し、エネルギーチャージしていきます。
外気も人も活動的に発散する夏の季節から、体内エネルギーを実らせ貯蓄する秋へ。
陽から陰へ導くポーズで浄化力を高め、心と体のバランスを整え女性本来の美しさを引き出していきます

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Chiri
女性専用スタジオ HOT STUDIO ALL5銀座で指導
http://www.hotstudio-all5.com/

お待ちしております♪


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