7月27日(日)自転車と楽しむストリートヨガ

ストリートヨガ風景

外苑前イチョウ並木通りで恒例の「自転車と楽しむストリートヨガ」を開催致します♪

日時 2014年7月27日(日)10時~14時

料金 無料

レッスンスケジュール決定次第、下記サイトからご予約が可能です♪

真夏でも大丈夫!
シャワーとイチョウの日陰を有効活用しながら、
太陽の下、元気に気持ち良いヨガをしましょう!
初心者向けのイベントです。
ヨガをしたことがない方、自転車好き・スポーツ好きの方、大歓迎!

10時〜アスリートヨガ(今井美紀)
今井美紀先生
スポーツで偏りがちな身体をニュートラルな状態に
保ち、ベストパフォーマンスを発揮できる肉体と
精神を整えます。

体幹の強化とコントロール、安定感、柔軟性を高めて、
スムーズな身体の動きを引き出します。

また、スポーツを楽しむために大切なことの
一つとして、
怪我をせず、長く続けること。
ボディバランスアップ、プレハビリテーションにも
役立てます。
ヨガはじめての方、スポーツ初心者、大歓迎です。

11時〜明日の活力を育むリフレッシュヨガ(nobuko)
スクリーンショット 2014-07-08 17.26.56
〜穏やかにカラダと心を整えていきましょう〜

12時〜自転車と楽しむストリートヨガ(河合呂美)
romiyoga 河合呂美
怪我を予防できるウォームアップポーズ、
呼吸を整え集中力を高めるポーズ、
左右バランスや身体の歪みを確認調整できるポーズ、
筋肉痛予防クールダウンに効果的なポーズなど、
自転車に乗る前、ロード中、降りた後、
それぞれに効くヨガのポーズをご紹介します!

ヨガが初めての方大募集!
今回は特にクールダウンに着目!
スポーツ後にクールダウンするかしないかで、疲れ具合が全く違います!
普段自転車に乗らない人も楽しめる、
休日の午後をのんびり心地よく過ごせるヨガをご紹介します♪

FBhttps://www.facebook.com/streetyoga.jingu
ご予約【予約開始致しました!!!】
http://wms.yogapayment.jp/00200/
*予約ページの見た目が少し変わりましたが、ご予約方法は今までと変わりません。

初めての方はこちらから!
http://wms.yogapayment.jp/00200/register_form
登録をしてからログインして、ご希望のレッスンの「詳細」をクリック
次画面の「お申し込みはこちら」をクリックして
人数を入れたら「お申し込み」をクリック!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>